フルーツ酢の効果や効能とは? レシピ・作り方を紹介!

フルーツ酢 健康・美容情報
お酢が体に良いことは広く知られていますよね♪しかし、「健康のためとはいえ お酢をそのまま飲むのは辛い…」という方は多いのではないでしょうか?そんな方にオススメなのが『フルーツ酢』です。ここでは、フルーツ酢の効果や効能、レシピや作り方をご紹介していきますね♪


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「フルーツ酢」とは?

フルーツ酢 リンゴやパイナップル、オレンジなどのフルーツをお酢に入れ、1~2週間置いておいたものをフルーツ酢といいます。健康のためにお酢を飲むと良いといわれていますが、お酢をそのまま飲むのは苦手という方は多いと思います。しかし、このフルーツ酢は飲みやすいのでオススメですよ♪

フルーツ酢の効果や効能は?

フルーツ酢 フルーツ酢には疲労回復や食欲増進などのほか、血液サラサラ効果、カルシウムの吸収促進、高血圧の予防といった効果があります。また、女性に嬉しい美肌やダイエット効果もあるんですよ!!

オススメのレシピ・作り方はコレ

フルーツ酢のオススメレシピ・作り方はこちら♪
フルーツ酢
◇パイナップル酢
熱湯消毒をした保存容器に、パイナップルとレモン、米酢とみりんを入れて2週間でできあがり♪パイナップルの甘い香りと爽やかな酸味が楽しめる、初心者さんにオススメのレシピです♡

◇バナナ酢
バナナ3本と黒糖300g、お酢500mlを電子レンジで30秒チン!!便秘解消、美肌に効果がありますよ♪ できあがったフルーツ酢はお湯や炭酸水で割ってドリンクにしたり、ヨーグルトにかけて食べたりするのがオススメ♡

簡単にできて健康や美容、ダイエットにも効果的なフルーツ酢、ぜひお試しくださいね♪

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