スープクレンズのやり方やレシピは? 冬のデトックスに人気!!

スープクレンズ
美容・健康情報
今、ジュースクレンズではなく「スープクレンズ」が人気!!

冬のデトックスにピッタリのスープクレンズのやり方やレシピについて、さっそくご紹介していきますね♪

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スープクレンズとは?

スープクレンズ
食事をコールドプレスジュースに置き換える【ジュースクレンズ】が話題になりましたが、冬に冷たいジュースを飲むのはちょっぴり辛いですよね…。そこで、ジュースクレンズではなくスープクレンズが注目されています。

胃腸に負担のかかる材料を使っていない温かいスープを摂ることで今までの腸の状態をリセットするほか、ダイエットやデトックス効果も期待されているんですよ♪身体の芯から温めてくれるので、寒い日にもピッタリです♡

スープクレンズのやり方・作り方

スープクレンズ
スープクレンズのやり方・作り方は、お好きな野菜を適当な大きさに切ってお鍋で煮込み、塩コショウやコンソメなどで味を調えます。そのままでもOKですし、さらにミキサーにかけてもOK!!食事代わりにしたい方は、ソーセージやベーコンを入れても良いですね♪スープが出来上がったら、温かいうちにお召し上がりください♡

食べ過ぎ&飲み過ぎの日にもピッタリですよ!

人気のスープクレンズレシピは?

スープクレンズの人気レシピはこちら♪

スープクレンズ
◇具だくさんデトックススープ
玉ねぎ+キャベツ+人参+セロリ+ピーマン+ホールトマト+コンソメを入れて煮込むだけ♪

◇キャロットスープ
ハリウッド女優のグウィネス・パルトローが実践しているスープ。焼いた人参と茹でた人参+玉ねぎ+生姜+にんにくをミキサーにかけて、塩コショウとオリーブオイルで味を調えたらできあがり♪

冬のデトックスに人気のスープクレンズ、ぜひお試しくださいね!身体も温まって、ほっこりした気持ちになれますよ♪

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