にんたまジャムの作り方や効果、人気レシピはこれ♪ ※あさチャン

にんたまジャム レシピ情報
健康食品がテレビでも度々紹介されています。

今回はその中から、テレビ番組「あさチャン」の『にんたまジャム』の作り方や効果についてご紹介します♪


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にんたまジャムの作り方

にんたまジャム 健康効果抜群な人気レシピのにんたまジャムの作り方は、こちら♪

にんたまジャムの作り方
①大き目の玉ねぎ2個分の皮を剥き、4等分に切り分けます。

②にんにく1個(100g)と一緒に耐熱のボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで14分加熱します。

③玉ねぎが柔らかくなったところで、砂糖とレモン果汁大匙2杯を加えてミキサーで滑らかになるまで撹拌します。

④その後再び耐熱ボウルに入れ、今回はラップをかけずに600Wの電子レンジで8分加熱します。

⑤熱い内に煮沸消毒した耐熱容器に移して、冷ませば完成です♪

常温であれば3日から4日、冷蔵庫ならば1ヶ月の保存が可能です。

にんたまジャムの効果・効能は?

にんたまジャム いたってシンプルな作り方の『にんたまジャム』ですが、その効果は様々!
例えば、免疫力がアップしたり血流がとても良くなるなどの体質改善や冷え性、アンチエイジングなど日頃の不調などがあっと言う間に消えてしまいます!!

血液サラサラ効果のある玉ねぎを使ったジャムなので、健康効果が有るだけでなく、美味しいことがミソでもあります♪

にんたまジャムの人気レシピは?

にんたまジャム 健康に良い料理は たいがい味が伴っていませんが、にんたまジャムは違います!! アレンジレシピが多いので 飽きることなく続けられますし、1日にたったスプーン1杯が目安なので、食欲があまりない時でも摂ることができます。

作り方は簡単だけれど、どうやって食べたら良いのか分からないという方には、調味料と思ってあらゆる料理に入れてみてください。麻婆豆腐やサラダのドレッシングに加えると、柔らかな甘味が口の中に広がります。

砂糖を余り摂取したくない方にも、このジャムを加えることでしっかりと甘さを感じられるのでオススメですよ♪

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